Χριστούγεννα και διάθεση
13
Dec

Χριστούγεννα και διάθεση

Γιατί εμφανίζεται κατάθλιψη στις γιορτές ; Πως την καταπολεμάμε ;

 

Η μέρα μικραίνει, το κρύο έκανε την εμφάνιση του, η πόλη σιγά σιγά στολίζεται εν αναμονή των Χριστουγέννων και του νέου έτους. Οι γιορτές πλησιάζουν. Για τους περισσότερους οι μέρες των γιορτών είναι μέρες χαράς, ξεκούρασης, αγάπης, και οικογενειακής θαλπωρής. Οι οικογένειες μαζεύονται μαζί με φίλους σε μεγάλα γεύματα και απολαμβάνουν την χειμερινή ανάπαυλα, συζητώντας το έτος που πέρασε και αυτό που έρχεται.

Ωστόσο, οι γιορτές δεν σημαίνουν για όλους τους ανθρώπους χαρά, ξεκούραση και οικογενειακή θαλπωρή. Για πολλούς ανθρώπους οι γιορτές συνοδεύονται με καταθλιπτικά συναισθήματα, διενέξεις και τσακωμούς με την οικογένεια και τα αγαπημένα τους πρόσωπα που καταλήγουν σε ένα γενικευμένο αίσθημα κούρασης και εξάντλησης.

Διαβάστε περισσότερα
Αυτοπεποίθηση
06
Nov

Αυτοπεποίθηση

Τι είναι η αυτοπεποίθηση ; Πως βελτιώνεται; Απαντήσεις και λύσεις!

Αρχικά πρέπει να ξεκαθαριστεί πως η αυτοπεποίθηση δεν είναι το ίδιο για όλους τους ανθρώπους, συνήθως στο άκουσμα μόνο και μόνο της λέξης ο κάθε άνθρωπος θα καταλάβει κάτι διαφορετικό. Η αυτοπεποίθηση αναφέρεται στο πως εμείς, υποκειμενικά κρίνουμε και αξιολογούμε τον εαυτό μας, την εμφάνιση μας, τις ικανότητες, τις δεξιότητες και δυνατότητες τις οποίες έχουμε.

Διαβάστε περισσότερα